Вчера произошло нечто фантастическое! Состоялось мое крещение как автора книги!
Время работы над книгой и последовавшая за этим автограф-сессия стали не только проявлением меня как автора, но и оказались нечто гораздо большим.
Итак, рассказываю.
Артем Сенаторов и Наталья Пахалева.
Я встретилась с одним из своих наставников, ныне известным как Top of the Top блогером, экспертом по Reels (функция Instagram, с помощью которой пользователи снимают, редактируют и публикуют видеоролики длинной в 15–30 секунд) Артемом Сенаторовым. Читать далее «Алхимия привычек от Натальи Пахалевой»
Расширяю расписание для онлайн-клиентов в терапию. Если вы созрели на проработку с психологом своих запросов — пишите, договоримся о первой встрече.
Психолог в online (кликни на фото для перехода)
Ирина Горовцова
На первой встрече вы сможете понять глубже, с чем вы сами хотите работать и хотите ли вообще. Для этого у меня подготовлен специальный опросник.
⠀
Никакой критики, поучений, нравоучений, советов как жить и жить «правильно» вы от меня не услышите. Для кого-то это будет плюсом, для тех, кто ждет «волшебную таблетку» — это окажется минусом. У меня ее нет.
⠀
Я глубоко убеждена, что чувство вины, социального страха и стыда прививают нам для того, чтобы управлять и манипулировать. У меня никакого намерения вызывать у вас эти чувства. Я точно не проповедник, которому нужно раскаиваться – я тот, кто поддержит вас в любом виде и с любыми чувствами.
⠀ Как проходят консультации?
⠀
Полная встреча – 60 минут в Zoom. Нужны наушники, микрофон и уединение (подойдет даже дальний столик в кафешке или машина). То есть можно с телефона.
⠀ С какими запросами беру?
⠀
❑ Низкая самооценка/ самокритика/ неуверенность в себе
❑ Проблемы в самореализации (работа или в целом трудности с получением удовлетворения от жизни)
❑ Конфликты
❑ Сложности с эмоциями (например, чрезмерная агрессия или жертвенность)
❑ Сложности в построении отношений
панические атаки и самоповреждающее поведение
Обожаю клиентов с открытым запросом — исследование себя, где психотерапия как часть саморазвития (работаем экологично).
Можно краткосрочно: психологические тренинги с МАК и трансформационные игры онлайн.
Иногда люди пытаются дать мне совет, но нарываются на открытый гнев с моей стороны. Я очень трепетно отношусь к своим личным границам и даю это понять.
Прогулка с «Мисс Бобруйск» из 90-х по городу ее юности
Человеку свойственно мечтать. Но иметь мечты и уметь достигать их — разные понятия.
Приглашаем тебя, дорогой друг, в увлекательную прогулку по Бобруйску с мотиватором и достигатором от рождения.
Наталья Пахалева — «Мисс Бобруйск-1994» и «Мисс Бобруйск-1995» — уже более 20 лет живет в Москве и входит в топ самых успешных женщин России, однако, по-прежнему считает себя бобруйчанкой.
Наталья Пахалева родилась в Бобруйске 19 июня 1975 года. Училась в спортивном классе школы №5 (ныне гимназия №3), окончила Бобруйское медучилище. В 1994 году победила на городском конкурсе красоты «Мисс Бобруйск», а через год повторно надела корону «Мисс Бобруйск-1995». Танцевала в ансамбле «Юность», руководила студией «Грация». В 2000-х переехала в Москву. В 2020–м — вошла в топ 100 успешных женщин России.
Занимала руководящие должности в горно-металлургической компании «Норильский Никель», частном инвестфонде группы «Онэксим». Кандидат экономических наук. Член Международной федерации коучинга ICF. Консультирует в направлениях увеличения дохода, эффективного расширения бизнеса и формировании команд, успешного запуска новых проектов. Проводит тренинги, ассистирует программы Эриксоновского университета коучинга. Читать далее «Наталья Пахалева: «Чем светимся — то и получаем»»
Вокруг все говорят про недостаток энергии и ресурса, предлагают варианты того как работать с выгоранием. Я же ратую за профилактику, чтобы замечать знаки и предвестники выгорания, чтобы своевременно среагировать. И один из методов — это всегда наполнять себя энергией, чтобы было с запасом.Читать далее «ТОП 5 для наполнения ресурсом и энергией»
Это все подождет до завтра. Ты со всем справишься, как уже справлялась не раз. И каждый раз было страшно. И каждый раз ты выдыхала и смеялась, оглядываясь назад.
Фишка в том, что у тебя нет вариантов. Дорога жизни всегда идет вперед и вверх, хочешь ты того или нет, идешь ли ты по ней уверенно или ковыляешь, сопротивляясь. Читать далее «Обними себя и поспи»
Дело было летом… она родилась. Крупная девочка, весы приближались к 5 кг, третья в семье. Как пишут в сокращенных версиях автобиографии великих людей: «Она родилась в семье милиционера и повара».
До нее в этой семье родились еще две девочки. Но она уж выступила так выступила! Родилась то ли в «рябиновую» то ли в «калиновую» ночь, когда стихия бушевала: гром, молния и все что происходит в таких случаях. Ведьма? Возможно… ничего нельзя гарантировать.
Так вот, двух сестер родители назвали прекрасными именами Анжелика и Кириана, ну а ей досталось имя попроще — Наташа, якобы так решили сестры. Сказать что она росла в любви и полном принятии — это слукавить. Принятие — это понятие сейчас в тренде, не правда ли? Но когда родители на работе, а с малышкой сидят сестры, которым это ну очень «нравится», вы сами понимаете что о принятии и речи быть не могло. Но что ж поделать, старших часто нагружают младшими Скажу честно, Наташа ощущала от них защиту всегда. Читать далее «Бобруйчанка»
Автор страницы — бизнес коуч, наставник, мотиватор Наталья Пахалева, член Международной федерации коучинга ICF, член ассоциации спикеров СНГ, кандидат экономических наук, с 15 летним опытом в управлении (ГМК «Норильский Никель», группа «Онэксим»). Читать далее «Школа Натальи Пахалевой»
Я нашла целую гору причин, почему рисовать не просто можно, но и нужно в любом возрасте. Здесь оставлю только пять, по которым тебе стоит начать.Читать далее «Полезно для мозга и психики»
